フリーランスになって、しかもコロナで外出制限がかかったこともあり 今年は１日の歩数が激減！ 気付いたら１日の平均歩数が1883歩という結果に・・・ 体重も増え、体調や気分もなんとなく落ち込み気味なので 一念発起して、毎日5000歩ウォーキングを始めま…

8/31~9/4 毎日5000歩ウォーキングまとめ　「いつ」、「どこを」、「何回で」歩く？